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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 797. 2 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006528535

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.

Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß. Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.

Literaturverzeichnis: Seite 214-216

1. Auflage unter dem Titel: Aquafitness für Senioren

Titelzusätze am Umschlag: Das ganzheitliche Fitnesstraining : Gesundheit für Körper und Geist : Großer Übungsteil