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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Print
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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 415 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.12.2024 Barcode: C0006833223

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Titelzusatz am Umschlag: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.415
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ISBN: 978-3-613-50909-2
Beschreibung: 222 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Beweglichkeit <Motorik> / Muskeldehnung / Faszie / Dehnübung
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print