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Meditation & Achtsamkeit

im Alltag Ruhe finden

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Verfasserangabe: Sprecherin: Christina Lobe

Medienkennzeichen: CD Sachthema

Jahr: [2020]

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

Reihe: Yoga & Easy

Mediengruppe: AV Erwachsene

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: CDS 615. 851 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006836475

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Mit diesen Meditationen und Achtsamkeitsübungen kann sich der alltägliche, agile Geist beruhigen und in die Qualität tieferen Bewusstseins und Ruhe sinken. Meditation wird als Entspannungstechnik genutzt, wodurch Muskelspannung reduziert, der Atem vertieft und der Herzschlag verlangsamt wird. Die Praxis der Meditation hilft den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen zu sein und ein gesundes Stressmanagement zu fördern. Daher trägt die regelmäßige Praxis auch maßgeblich zur Gesundheit bei.

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Details

Verfasserangabe: Sprecherin: Christina Lobe

Medienkennzeichen: CD Sachthema

Jahr: [2020]

Verlag: Hamburg, WVG Medien GmbH

Beilagen: 1 Booklet

Systematik: DK615.851

Beschreibung: 1 CD (circa 65 min)

Reihe: Yoga & Easy

Schlagwörter: CD; Hörbuch

Schlagwortketten:

Meditation / Achtsamkeit

Beteiligte Personen: Lobe, Christina (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Hörbuch

Mediengruppe: AV Erwachsene