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Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
	Zweigstelle: Ebelsberg	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 171 BerndtC / Lebenshilfe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006669103
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 171 BerndtC / Lebenshilfe	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.12.2024	Barcode: C0006307662

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Sind Sie schon zufrieden oder nur glücklich?Selbstoptimierung ist in: Ständig plagen wir uns mit dem Gedanken, wie wir noch präziser, effektiver, effizienter mit unseren Ressourcen umgehen und das Beste aus uns und dem Alltag herausholen können. Leider ist das Ergebnis oft gar nicht so wie erhofft. Das Streben nach dem Optimum kann ganz schön unglücklich machen. Dann ist es Zeit innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie man die eigene Zufriedenheit steigern kann, erforscht Christina Berndt in diesem wissenschaftlich fundierten Sachbuch. Was läuft im Gehirn ab, welche genetischen Faktoren spielen eine Rolle, welche sozialen? Ein Zufriedenheitstraining zeigt, wie man an Resilienzfaktoren wie Dankbarkeit, Optimismus und Autonomie arbeiten kann. Zufriedenheit bedeutet nicht Stillstand, sondern eröffnet neue Wege.