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Fit! Die besten Workouts von GU

mehr Kraft, Ausdauer und Gesundheit

0 Bewertungen

Verfasserangabe: Projektleitung: Christof Klocker

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2015]

Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 27.11.2024	Barcode: C0006349818

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Fit sein liegt im Trend! Ob Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken wollen, die Ausdauer trainieren, sich Auspowern oder nur leichte Sofa-Workouts machen wollen, ob Pilates, Übungen ohne Geräte oder MaxFF, in diesem Buch finden Sie für jeden Körperbereich und Schwierigkeitsgrad die passenden Fitnessübungen. Über 220 Übungen für Kräftigung, Ausdauer und Gesundheit, dazu in knappen Einführungen das Wichtigste über die Muskeln, den Stoffwechsel, die Trainingsvorbereitung sowie Wissenswertes über das richtige Training runden dieses umfangreiche Werk ab. Geballte 320 Seiten Fitness zum Preis von 20 Euro.

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Details

Verfasserangabe: Projektleitung: Christof Klocker

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2015]

Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-8338-5445-3

2. ISBN: 3-8338-5445-6

Beschreibung: 1. Auflage, 320 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Fitness; Muskeltraining; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Klocker, Christof (Herausgeber)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print