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Auf die Plätze - 70 - los!

aktiv, gesund und glücklich bleiben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gray, Muir (Verfasser)
Verfasserangabe: Muir Gray ; aus dem Englischen von Ursula Bischoff
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2018]
Verlag: München :, Kösel
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 612. 6 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006539861

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Im Alter aktiv, fit und gesund bleiben, das wünschen sich ganz viele Menschen. Dieses Buch zeigt, wie es gehen kann! Es enthält zahlreiche Übungen und ist gleichzeitig ein Manifest für ein glückliches und gesundes Leben im Alter.
Mit britischem Humor und Pragmatismus präsentiert Muir Gray leicht umsetzbare Anleitungen, die in kleinen, realistischen Häppchen Ausdauer, Gleichgewicht und Geschmeidigkeit trainieren. Ein Schwerpunkt liegt auf seelischer Ausgeglichenheit, da die Einstellung zum Älterwerden entscheidend ist. Wer sich auf diese Weise körperlich und geistig fit hält, kann mit einer Portion Glück erfüllt und gelassen bis in die 80er, 90er und noch länger leben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gray, Muir (Verfasser)
Verfasserangabe: Muir Gray ; aus dem Englischen von Ursula Bischoff
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2018]
Verlag: München :, Kösel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK612.6
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ISBN: 978-3-466-34696-7
Beschreibung: 252 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Alter; Gesundheitsverhalten; Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bischoff, Ursula (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Sod seventy!
Mediengruppe: Print