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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag : extra Geheimnis Tiefschlaf - Urquell der Energie
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2018]
Verlag: München :, Heyne
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 613. 79 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006626074

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Endlich wieder gut schlafen!
Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen ? in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Strunz, Ulrich (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2018]
Verlag: München :, Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.79
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ISBN: 978-3-453-20283-2
2. ISBN: 3-453-20283-X
Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Schlaf; Schlafstörung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print