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Schmerzen lindern durch Yoga

einfache Übungen, die den Geist beruhigen und chronische Schmerzen besänftigen

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Verfasser: McGonigal, Kelly

Verfasserangabe: Kelly McGonigal. Aus dem Amerikan. übers. von Hildegard Höhr und Thea Kierdorf

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2012

Verlag: Paderborn, Junfermann

Reihe: Aktive Lebensgestaltung : Schmerzen & Yoga

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 616. 8 (54) / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0005572159

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Dass Yoga sich positiv auf die Flexibilität und Kraft der Muskeln auswirkt, ist kein Geheimnis. Doch weniger bekannt ist, dass Yoga auch eine bewährte Behandlungsmethode bei Rücken- und Knieschmerzen, bei Karpaltunnelsyndrom und anderen chronischen Schmerzen ist. Auch schmerzverstärkende und -auslösende Symptomatiken wie Stress, Angst und Depression lassen sich mithilfe von Yoga lindern. In diesem Buch werden zahlreiche bei Schmerz wirksame sanfte Yoga-Haltungen und Entspannungstechniken beschrieben; außerdem psychologische Methoden, die den Lesern helfen, mit dem eigenen Körper Frieden zu schließen und Schmerzen aufzulösen.

Literaturangaben