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50 Workouts - HIIT und Tabata

die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

0 Bewertungen

Verfasser: Herdener, Lutz (Verfasser)

Verfasserangabe: Lutz Herdener

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 4 / Sport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006718643

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts werden in der Sport- und Fitnessszene immer beliebter. Diese Trainingsformen sind abwechslungsreich, können in wenigen Minuten durchgeführt werden und bringen jede Menge Spaß. Zudem sind sie sehr effektiv für Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauerleistung. Lutz Herdener zeigt 50 Workouts, mit denen Kraft, Kondition und Schnelligkeit gezielt verbessert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Herdener, Lutz (Verfasser)

Verfasserangabe: Lutz Herdener

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Systematik: DK796.4

ISBN: 978-3-7423-1301-0

2. ISBN: 3-7423-1301-0

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Fitness

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssammlung

Mediengruppe: Print