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Meditation für Busy People

15 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Erfolg
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fletcher, Emily (Verfasser)
Verfasserangabe: Emily Fletcher ; aus dem amerikanischen Englisch von Gerd Bausch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2021
Verlag: München, Knaur Balance
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 615. 851 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006718766

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
„Wir meditieren, um im Leben gut zu werden, und nicht, um im Meditieren gut zu werden.“ Emily Fletcher
 
Emily Fletcher ist die führende Meditations-Expertin für „busy people“. Sie unterrichtete Meditation in zahlreichen globalen Unternehmen, darunter Google und die Barclays Bank, um den Mitarbeitern dabei zu helfen, sich besser zu konzentrieren und ihre Produktivität zu steigern.
Dieses kompetente Praxisbuch von der Begründerin der „Ziva Meditation“ hilft dabei, Meditation ins stressige Leben wirklich zu integrieren. Alles was man dafür braucht, sind ein paar freie Minuten und einen Stuhl. Das Ergebnis: Man wird produktiver als wenn man eineinhalb Stunden geschlafen oder eine Tasse Kaffee getrunken hätte.
Die Ziva-Meditation setzt sich aus den drei Komponenten Achtsamkeit, Meditation und Manifestation zusammen. Man lernt Achtsamkeit zu kultivieren, Vergangenes beim Meditieren loszulassen und mithilfe von Manifestations-Tools, die persönlichen und beruflichen Ziele für die Zukunft klar zu definieren. Ziel dieses Meditations-Ratgebers ist es, keine Zeit mehr mit Stress zu verschwenden, sondern die Verbesserung persönlicher und beruflicher Leistungen, der Gesundheit und des Schlafs einzuleiten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fletcher, Emily (Verfasser)
Verfasserangabe: Emily Fletcher ; aus dem amerikanischen Englisch von Gerd Bausch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2021
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.851
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ISBN: 978-3-426-67590-8
2. ISBN: 3-426-67590-0
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 302 Seiten
Schlagwortketten:
Mediation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bausch, Gerd (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Stress less, accomplish more
Mediengruppe: Print