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Heilsames Waldbaden

die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem / Shinrin yoku

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Verfasser: Miyazaki, Yoshifumi (Verfasser)

Verfasserangabe: Yoshifumi Miyazaki ; aus dem Englischen von Dr. Ulrike Kretschmer

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2018

Verlag: München :, Irisiana

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Urfahr	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 615. 322 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006579170

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Den Wald als Ort der Heilung entdecken. Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. Dadurch wird der Stresslevel gesenkt, das Immunsystem gestärkt und selbst der Blutzuckerspiegel reguliert sich. In diesem liebevoll gestalteten Buch vereint der weltweit führende Shinrin-Yoku-Experte altes Wissen mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Umweltmedizin und bietet zahlreiche praktische Anwendungen.

Literaturverzeichnis: Seite 185-187