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Männer 40+

jünger, fitter, stärker : der 8-Wochen Fitnessplan für Männer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roberts, Matt (Verfasser)
Verfasserangabe: Matt Roberts
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 613 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006964286

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Ab 40 steigt bei Männern der Östrogenspiegel und das Testosteron sinkt, was dazu führt, dass sich an Bauch und Taille leichter Fett ansammelt und die Muskelmasse abnimmt. Matt Roberts zeigt, wie man(n) dem entgegenwirken kann: Sein speziell auf die körperlichen Herausforderungen von Männern über 40 zugeschnittenes Training umfasst einen »testosteronverstärkenden« 8-wöchigen Fitnessplan mit konkreten Tagesplänen, die durch den gezielten Einsatz von Bewegung und Ernährung den Testosteronspiegel wieder anheben. Das Ergebnis: gesteigerte Energie, verbesserte Muskelmasse, ein revitalisierter Sexualtrieb, erholsamerer Schlaf sowie besser aussehende Haut und Haare.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Roberts, Matt (Verfasser)
Verfasserangabe: Matt Roberts
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613
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ISBN: 978-3-613-50902-3
2. ISBN: 3-613-50902-4
Beschreibung: 1. deutschsprachige Auflage, 207 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gender; Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Fitness / Gesunde Lebensführung / Mann
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber; Übungssammlung
Mediengruppe: Print