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Yoga in der Schwangerschaft

gestärkt - geliebt - geschützt : inklusive ersten Rückbildungs-Quickies und großem Farbposter

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Verfasser: Luft, Jeanette (Verfasser)

Verfasserangabe: Jeanette Luft

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: Mai 2023

Verlag: Murnau, Mankau

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 618.2: 613.71 (54) / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 16.12.2024	Barcode: C0007287695

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu Frau

Du möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten!

„Yoga in der Schwangerschaft“ nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer …