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Mehr Muskeln, weniger Fett

hochintensives Cardio-Krafttraining – der schnellste Weg zum perfekten Body
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dos Remedios, Robert
Verfasserangabe: Robert dos Remedios. [Übers.: Silke Schütze]
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 8 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0005190745

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Dies ist das perfekte Buch für alle Männer, die Muskeln und Kraft aufbauen möchten und auch einiges an Körperfett verlieren wollen ? und das, ohne täglich mehrere Stunden im Fitnesscenter zu verbringen! Autor Robert dos Remedios, ein renommierter und preisgekrönter Fitnessexperte, kombiniert auf noch nie da gewesene Weise Kraft und Ausdauertraining und schlägt so zwei Fliegen mit einer Klappe. Seine ebenso einfachen wie effizienten 20-Minuten-Workouts setzen sich aus muskelaufbauenden und fettverbrennenden Bewegungsfolgen zusammen. Dieses hochintensive Intervalltraining ist erwiesenermaßen wirkungsvoller als lange, monotone Cardioeinheiten. Der begleitende Ernährungsplan unterstützt Fettverbrennung und Muskelaufbau optimal und verstärkt so die Wirkung jeder Trainingseinheit.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dos Remedios, Robert
Verfasserangabe: Robert dos Remedios. [Übers.: Silke Schütze]
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2013
Verlag: München, Riva
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ISBN: 978-3-86883-173-3
2. ISBN: 3-86883-173-8
Beschreibung: 2. Aufl., 260 S. : Ill.
Schlagwortketten:
Ausdauertraining / Intervalltraining / Krafttraining / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Cardio strength training <dt.>
Mediengruppe: Print