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Perfektes HantelTraining

die besten Übungen und Programme

0 Bewertungen

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, pietsch

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 796. 8 / Sport	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 17.12.2024	Barcode: C0007287661

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Hanteltraining definiert die Figur, sorgt für ein positives Körpergefühl, mehr Kraft und schafft Selbstvertrauen. Das gilt für Frauen wie Männer. Zudem führt das Training mit Hanteln zu mehr Wohlgefühl durch vermehrte Hormonausschüttung und eine erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass sich Hanteltraining als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss - inklusive detaillierte Trainingspläne. Der Klassiker, überarbeitet und erweitert.

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Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, pietsch

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK796.8

ISBN: 978-3-613-50964-1

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Übungssammlung

Schlagwortketten:

Hanteltraining

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Übungssammlung

Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Die effektivsten Übungen und Programme

Mediengruppe: Print