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Your pocket therapist

befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben

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Verfasser: Zimmerman, Annie (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Annie Zimmerman ; aus dem Englischen von Marlene Fleißig und Anja Lerz

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Piper

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 159. 964 / Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007295290

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Wir alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmerman – nicht nur als Psychotherapeutin, sondern auch als Betroffene. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung zeigt sie, dass psychisches Wohlbefinden möglich ist, wenn wir uns darauf einlassen, unsere Emotionen wirklich zu verstehen und alte Verhaltensweisen loszulassen. »Your Pocket Therapist« kombiniert praktische Tools und Übungen mit Anekdoten aus der Therapie und gibt den Leser:innen mithilfe eines 5-Schritte-Plans das Rüstzeug an die Hand, um sinnvolle Veränderungen vorzunehmen, tiefe Heilung zu bewirken und ihr Leben zu verbessern. Ein unverzichtbarer Leitfaden für mentale Gesundheit und bessere Beziehungen zu Familie, Freunden und Partnern.