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Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 2 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 01.12.2025	Barcode: C0006831726

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Von Innen heraus gesund und glücklich.

Basierend auf aktuellen Studien und einer zehnjährigen Erfahrung als Ernährungsberaterin an der "The Gut Health Clinic" erklärt Dr. Megan Rossi, wie Sie Ihren Darm und damit Ihre komplette Gesundheit mit ausgewogener Ernährung, entspannenden Übungen und dem richtigen Lebensstil wieder auf Vordermann bringen.

In "Eat Yourself Healthy" finden Sie über 50 leckere und unkomplizierte Gerichte zum Nachkochen. Von Bananen-Feigen-Zucchini-Brot oder Kirchererbsen-Crepes zum Frühstück bis zu Pasta mit cremigem Pistazien- Spinat-Pesto und Satay-Tofu-Spieße zum Abendessen – bei diesen Gerichten müssen Sie auf nichts verzichten.

Neben den Rezepten bietet Expertin Megan Rossi in "Eat Yourself Healthy" Rat und Tat zu den Themen Reizdarm, Blähungen und Nahrungsmittelintoleranz und gibt Anleitungen für gesunden Schlaf und Übungen für die Darmgesundheit.

Stärken Sie Ihren Darm und damit Ihre komplette Gesundheit und werden Sie von Innen heraus wieder glücklicher und gesünder.

Titelzusatz am Umschlag: "Lerne deinen Darm lieben mit Dr. Megan!" Jamie Oliver