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Die Kohlenhydrat-Lüge

was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rauch, Erich; Mayr, Peter
Verfasserangabe: Erich Rauch ; Peter Mayr
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2011
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 613. 24 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0005363704

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr
Seit Jahrzehnten ist es Trend, weniger Fett und mehr Kohlenhydrate zu essen. Diese Ernährungsweise ist mit der Hoffnung verbunden, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Wie kommt es dann, dass die Menschheit trotzdem immer dicker wird?
Kohlenhydrate statt Fett: Ein folgenschwerer Fehler. Eine auf wenig Fett und viel Kohlenhydrate ausgerichtete Ernährung macht auf Dauer dick. Um Fett zu sparen, erhöhen die meisten einfach ihren Kohlenhydratkonsum. Indem sie den gängigen Er-nährungsregeln folgen, glauben sie, sich gesund zu ernähren. Nur: Diese Ernährungsgewohnheit entzieht dem Körper lebenswichtige Fette und bewirkt, dass der Kohlenhydratüberschuss direkt auf den Hüften gespeichert wird.
Die perfekte Lösung: Individuell und gesundheitsbewusst
Dieses Buch zeigt Ihnen in nur vier Schritten, wie Sie diesem Teufelskreis entkommen können. Es gibt Ihnen wichtige Informationen über Fette, Kohlenhydrate und Proteine und zeigt Ihnen, welche individuelle Kombination die richtige für Sie ist. Lesen Sie selbst, wie Sie Ihre Nahrung genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zuschneiden und für immer schlank und gesund bleiben.
Literaturangaben

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rauch, Erich; Mayr, Peter
Verfasserangabe: Erich Rauch ; Peter Mayr
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2011
Verlag: Stuttgart, Trias
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ISBN: 978-3-8304-3915-8
Beschreibung: 2. Aufl., 151 S. : Ill.
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Mayr-Kur / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Print