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Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
	Zweigstelle: Dornach	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 159. 923.2 KastB / Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007266762
	Zweigstelle: Pichling	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 159. 923.2 KastB / Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007264875
	Zweigstelle: Urfahr	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 159. 923.2 KastB / Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007366554
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 159. 923.2 KastB / Psychologie	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.11.2025	Barcode: C0007262213

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Das neue Buch von Bestsellerautor Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann.

Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste – um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälte-Erfahrungen unsere Psyche beleben. Er besucht Meditations-Intensivkurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen. Und er forscht nach, ob die Empfehlungen antiker Philosophen, den Seelenfrieden zu finden, auch heute noch gelten. In seinem »Kompass für die Seele« zeigt Bas Kast auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche, welche körperlichen und psychischen Faktoren zusammenspielen müssen, um unsere Seele zu stärken. Und stellt zehn einfache, teils überraschende Strategien vor, wie wir Körper und Geist in jeder Lebensphase erfrischen, Zuversicht gewinnen und mit uns und der Welt wieder ins Gleichgewicht kommen. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.