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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag : extra Geheimnis Tiefschlaf - Urquell der Energie

0 Bewertungen

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2018]

Verlag: München :, Heyne

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 79 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 12.12.2024	Barcode: C0006626074

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Endlich wieder gut schlafen!

Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!

Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen ? in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2018]

Verlag: München :, Heyne

Links: Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

Systematik: DK613.79

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Ratgeber; Schlaf; Schlafstörung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Print