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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 612. 662. 9 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007288900

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Der Abnehmturbo 50+.
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Iwan, Alexa (Verfasser); Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Alexa Iwan & Prof. Dr. Ingo Froböse
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK612.662.9
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ISBN: 978-3-517-10217-7
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Klimakterium / Ernährung
Klimakterium / Muskeltraining
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber; Übungssammlung
Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
Mediengruppe: Print