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Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: CDS 615.851.1 / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0006314180

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Lebensalltags fordern uns pausenlos ? im Außen wie im Innen. Nicht wenige verlieren das Gleichgewicht von An- und Entspannung. Das Ergebnis: Stress und Burn-out. Die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung schenken nicht nur wohltuende Ruhepausen. Sie unterstützen uns auch dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Auf sanfte Art bringen uns die von der erfahrenen Entspannungspädagogin Ruth Frieling geführten Übungen Erholung, Balance und Glück.