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Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 171 SubkeJ / Lebenshilfe	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 3	Frist: 07.01.2025	Barcode: C0007654834

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Ruhe und Harmonie statt Stress und Unzufriedenheit!

Innere Unruhe, die sich durch Meditation und Entspannungstechniken nicht beheben lässt, ständige Erschöpfung, ohne je Erholung zu spüren: Manchmal fühlt sich das Leben an, wie ein Gewitter im eigenen Kopf – wolkig, undurchsichtig, unkontrollierbar. Wenn Überforderung zum Dauerzustand wird, liegt das oft daran, dass du verlernt hast, Körper und Geist als Ganzes zu begreifen.

Die Psychologin Jennifer Subke ist Begründerin der Traumaorientierten, Körperzentrierten Hypnose. In ihrem Selbsthilfe-Buch zeigt sie dir Wege auf, wie du deinem Nervensystem Sicherheit vermittelst und zur Ruhe kommst.