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Express Workouts - Trainieren ohne Geräte
die 90 besten Übungsreihen : maximal 10 Minuten
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Verfasser: Leblond, Fabien (Verfasser)
Verfasserangabe: Fabien Leblonde ; Übersetzung: Ulrike Strerath-Bolz
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
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ZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006816899
Inhalt
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! Fabien Leblond stellt 90 abwechslungsreiche Workouts vor, für die man nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit braucht. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Workout für den ganzen Körper – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden in diesem Buch eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die 90 Workouts sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
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Details
Verfasserangabe: Fabien Leblonde ; Übersetzung: Ulrike Strerath-Bolz
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, riva
ISBN: 978-3-7423-1221-1
2. ISBN: 3-7423-1221-9
Beschreibung: 1. Auflage, 236 Seiten , Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Körperliche Aktivität
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Jai pas le temps de faire du sport!
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print