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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
nicht verfügbar

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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 15.07.2021 Barcode: C0006833281

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Homeworkouts sind so populär wie nie zuvor. Denn auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kann man in den eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, die Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen die 50 besten Übungsreihen, um den ganzen Körper zu kräftigen, richtig ins Schwitzen zu kommen und Verspannungen zu beseitigen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – die Workouts sind vielfältig und für jedes Level geeignet. Die Einheiten dauern nur zwischen 7 und 30 Minuten, sorgen für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Brinkmann, Katharina (Verfasser); Doll, Marcel (Verfasser)
Verfasserangabe: Katharina Brinkmann, Marcel Doll
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-7423-1862-6
2. ISBN: 3-7423-1862-4
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print