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Embodiment - die Wechselwirkung zwischen Körper & Seele

Mental- und Körper-Übungen für innere Stärke und Ausgeglichenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Petra Mommert-Jauch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Print
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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 85 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 14.07.2022 Barcode: C0006731934

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Wie Ihr Körper Ihre Stimmung hebt
Stress und psychische Belastungen wirken direkt auf unseren Körper. Das Herz schlägt wild, der Magen krampft und die Muskeln verspannen sich. Genauso funktioniert der umgekehrte Weg: Unsere Körperhaltung, Gestik und Mimik beeinflussen unsere Stimmung. Dieses Zusammenspiel verbirgt sich hinter dem Begriff "Embodiment".
Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig. Und das können wir bewusst für uns nutzen. Indem wir bestimmte Haltungen einnehmen oder eine Bewegung ausführen, können wir unser Denken und Fühlen positiv verändern. Dieser Ansatz wird heute gezielt in der Psychotherapie eingesetzt, um z.B. Depressionen zu behandeln.
Mit den vielfältigen Embodiment-Übungen werden Sie selbst aktiv, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und heben Ihre Stimmung. Egal ob aktiv stehend, rollend sitzend oder beschwingt gehend.
Sie haben es in der Hand!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mommert-Jauch, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Petra Mommert-Jauch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.85
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ISBN: 978-3-432-11408-8
2. ISBN: 3-432-11408-7
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber, Körperbewusstsein
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print