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Express-Workouts - Stretching

die 75 besten Übungsreihen : maximal 10 Minuten

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Verfasser: Sillaro, Elodie

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

0 Bewertungen

Verfasser: Lehnert, Michael

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Print

lädt

Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag

0 Bewertungen

Verfasser: Schellenberg, Karsten; Steffen, Andreas

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

lädt

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

0 Bewertungen

Verfasser: Kiesling, Gabriele

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

lädt

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

0 Bewertungen

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Print

lädt

Somatisches Training

die Kraft der sanften Bewegung : mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren

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Verfasser: Berndt, Manuela

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Express-Workouts - Stretching

Haltung gut, alles gut

Mensch, beweg dich einfach!

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Mit 50 beweglicher als mit 30

Somatisches Training

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