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Nur 10 Minuten – Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Deboo, Ed

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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50 Workouts – Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

0 Bewertungen

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

lädt

Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände

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Verfasser: Poeckh, Peter

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

lädt

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

0 Bewertungen

Verfasser: Cantieni, Benita

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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Fit mit Philipp

durch Motivation, Schmäh und gute Laune zur Bestform : 7 ausgewählte folgen + Übungstipps

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Verfasser: Jelinek, Philipp

Medienkennzeichen: DVD Sachthema

Jahr: [2022]

Verlag: Wien, Hoanzl

Reihe: ORF 2

Mediengruppe: AV Erwachsene

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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben

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Verfasser: Wackerhage, Henning; Heiber, Marie

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Gymnastik für Senioren

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Verfasser: Mätzel, Sylvia; Fallet, Kristin

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2023]

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Mediengruppe: Print

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Nur 5 Minuten – die besten Übungen für Senioren

stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

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Verfasser: Brehse, Cindy; Brehse Dzenitis, Tami

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Fit mit Philipp

einfache Übungen, die dein Wohlbefinden verbessern

0 Bewertungen

Verfasser: Jelinek, Philipp

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: Wien, edition a

Reihe: Besser leben

Mediengruppe: Print

lädt

Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Portal Torices, Maria José

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2021]

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Print

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter

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Fit mit Philipp

Starke Muskeln im Alter

Gymnastik für Senioren

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