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Train like a Ninja

hangeln, klettern, springen – werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis

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Verfasser: Grams, Benni

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Dein Zyklus, dein Training

wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

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Verfasser: Feder, Lea

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Wand Pilates für Einsteiger

in 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität & Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

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Verfasser: Yana, Émilie

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen

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Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, pietsch

Mediengruppe: Print

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The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag

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Verfasser: Frampton, Roger

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024?]

Verlag: Grünwald, Copress Sport

Mediengruppe: Print

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

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Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Print

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Der Faszien-Code

wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren

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Verfasser: Schleip, Robert; Oellerich, Heike; Wessels, Miriam

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Print

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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

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Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Print

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Women's Health functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für Bauch, Beine & Po in Bestform : über 160 Top-Moves : perfekter Body - easy wie nie : immer und überall machbar

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Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Mediengruppe: Print

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Fit und stark in 10 Minuten

das Power-Workout ohne Geräte: HIIT & Bodyweight-Training für Zuhause

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Verfasser: Adams, Sean

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2023]

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Print

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OPEN V 11.1.0.0

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Dein Zyklus, dein Training

Wand Pilates für Einsteiger

Bodyweight Revolution

The flexible body

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Der Faszien-Code

Sportlich aktiv mit 50+

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