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Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tempelhof, Siegbert (Verfasser); Cavelius, Anna (Verfasser); Weiss, Daniel (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. med. Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2016
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 613. 71 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006339889

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschließend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: Sie können diese je nach Zeitbudget und Ort im Stehen, Liegen, mit der Blackroll oder auch ohne durchgeführen. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit. Alle Übungen sind für jede Altersstufe geeignet.
Literaturverzeichnis: Seite 120
Linksammlung: Seite 121

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Details

Verfasserangabe: Dr. med. Siegbert Tempelhof, Daniel Weiss, Anna Cavelius
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2016
Verlag: München :, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.71
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ISBN: 978-3-8338-4458-4
2. ISBN: 3-8338-4458-2
Beschreibung: 5. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Faszie; Fitnesstraining; Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print