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Autogenes Training & progressive Muskelentspannung

die Klassiker der Entspannungsmethoden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frieling, Ruth (Verfasser)
Verfasserangabe: Ruth Frieling ; Text & Stimme: Ruth Frieling
Medienkennzeichen: CD Sachthema
Jahr: [2015]
Verlag: Darmstadt :, Schirner Verlag
Mediengruppe: AV Erwachsene
verfügbar

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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: CDS 615.851.1 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006314180

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Lebensalltags fordern uns pausenlos ? im Außen wie im Innen. Nicht wenige verlieren das Gleichgewicht von An- und Entspannung. Das Ergebnis: Stress und Burn-out. Die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung schenken nicht nur wohltuende Ruhepausen. Sie unterstützen uns auch dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Auf sanfte Art bringen uns die von der erfahrenen Entspannungspädagogin Ruth Frieling geführten Übungen Erholung, Balance und Glück.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frieling, Ruth (Verfasser)
Verfasserangabe: Ruth Frieling ; Text & Stimme: Ruth Frieling
Medienkennzeichen: CD Sachthema
Jahr: [2015]
Verlag: Darmstadt :, Schirner Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.851.1
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ISBN: 978-3-8434-8316-2
2. ISBN: 3-8434-8316-7
Beschreibung: 2 CDs (ca. 119 Minuten)
Schlagwörter: Autogenes Training; CD; Hörbuch; Progressive Relaxation; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Frieling, Ruth (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: AV Erwachsene