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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Farin, Tim (Verfasser); Bös, Klaus (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)
Verfasserangabe: Tim Farin, Prof. Dr. Klaus Bös, Prof. Dr. Gertrud Winkler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag
Mediengruppe: Print
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Exemplare

AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Dornach Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 613 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.03.2024 Barcode: C0006846802

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf „gesund“ umzuprogrammieren und vor allem „dran“ zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.
Titelzusatz am Umschlag: + praktische Tagebücher + 50 Sattmacher-Rezepte

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Details

Verfasserangabe: Tim Farin, Prof. Dr. Klaus Bös, Prof. Dr. Gertrud Winkler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613
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ISBN: 978-3-927216-70-9
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber
Schlagwortketten: Gesunde Ernährung / Bewegung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print