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Born to run – das ultimative Trainings-Buch

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser McDougall, Christopher (Verfasser); Orton, Eric (Verfasser)
Verfasserangabe: Christopher McDougall & Eric Orton ; aus dem Englischen von Max Limper
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: München, Heyne
Mediengruppe: Print
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Exemplare

AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
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Standorte: Sb 796. 422 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.03.2024 Barcode: C0006675968

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den sagenumwobenen Tarahumara, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.
Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser McDougall, Christopher (Verfasser); Orton, Eric (Verfasser)
Verfasserangabe: Christopher McDougall & Eric Orton ; aus dem Englischen von Max Limper
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: München, Heyne
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.422
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ISBN: 978-3-453-21852-9
2. ISBN: 3-453-21852-3
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 270 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten: Lauf / Dauerlauf / Langstreckenlauf
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Born to run 2 - the ultimative training guide
Fußnote: Titelzusatz am Umschlag: mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer
Mediengruppe: Print