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Medical Running

Laufanatomie analysieren - Lauftechnik optimieren - Läuferbeschwerden wegtrainieren
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Larsen, Christian (Verfasser); Zürcher, Sandra (Verfasser); Altmann, Joachim (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 422 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006956380

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Laufen Sie sich gesund!
Joggen hält Körper und Geist fit, sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten.
Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein, die zu körperlichen Beschwerden führen. "Spiraldynamik"® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi.
- Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen.
- Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne, optimal auf Sie abgestimmt, bauen Sie Kondition und Tempo auf.
- Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

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Details

Verfasserangabe: Dr. Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.422
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ISBN: 978-3-432-10584-0
2. ISBN: 3-432-10584-3
Beschreibung: 1. Auflage, 343 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber
Schlagwortketten: Laufen / Dauerlauf / Spiraldynamik
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print