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Vom Wochenbett zum Workout

fit nach der Geburt mit Juliana Afram
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Afram, Juliana (Verfasser)
Verfasserangabe: Juliana Afram
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart :, TRIAS
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 618. 6 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006633063

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Dein perfektes Mama-Workout
Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest.
Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Afram, Juliana (Verfasser)
Verfasserangabe: Juliana Afram
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart :, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK618.6
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ISBN: 978-3-432-10731-8
Beschreibung: 1. Auflage, 181 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung; Wochenbettgymnastik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print