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9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

optimiere Training, Ernährung und Mindset und erreiche deine Ziele schneller
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Moutevelidis, Poli (Verfasser)
Verfasserangabe: Poli Moutevelidis
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Vorbestellen Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 796. 015 / Sport Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.06.2024 Barcode: C0006833265

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Nach wie vor erfährt der Fitnesssport immensen Zuwachs. Doch Mythen und gefährliches Halbwissen sorgen dafür, dass nach kurzer Zeit wieder aufgegeben oder jahrelang falsch trainiert wird. Mit diesem Missstand räumt Bodybuildingweltmeister Poli Moutevelidis auf: Er deckt die 50 größten Fehler in den Bereichen Ernährung, Training, Regeneration und Mindset auf und zeigt, wie es richtig geht. Er erklärt, warum beim Training weniger manchmal mehr ist, wie zu wenig Fett in der Ernährung das Abnehmen verhindert und warum aktive Erholung für den Körper wichtig ist. Konkrete Verbesserungsvorschläge helfen dabei, dauerhaft fit und schlank zu werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Moutevelidis, Poli (Verfasser)
Verfasserangabe: Poli Moutevelidis
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.015
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ISBN: 978-3-7423-1595-3
2. ISBN: 3-7423-1595-1
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 191 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber
Schlagwortketten:
Kraftsport / Fitnesstraining
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print