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Functional Fitness Outdoor

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn (Verfasser)
Verfasserangabe: Björn Kafka ; Fotos: Oliver Soulas
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Bielefeld :, Delius Klasing Verlag
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006304957

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe ?Functional Fitness? wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng? Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben? Draußen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren! Functional Fitness: effektives Training ohne Geräte. Der Begriff ?Functional Fitness? steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (?Workouts?) garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training ? ganz ohne Geräte und Zusatzkosten. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit ?Functional Fitness? ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.
Titelzusatz am Umschlag: Gezieltes Training ohne Geräte für Anfänger und Fortgeschrittene

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kafka, Björn (Verfasser)
Verfasserangabe: Björn Kafka ; Fotos: Oliver Soulas
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Bielefeld :, Delius Klasing Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-667-10146-4
2. ISBN: 3-667-10146-5
Beschreibung: 1. Auflage, 176 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Freiluftsport, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Soulas, Oliver (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print