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Panik & Platzangst selbst bewältigen

das Praxisbuch
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansch, Dietmar (Verfasser)
Verfasserangabe: Dietmar Hansch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: April 2021
Verlag: München, Knaur MensSana
Mediengruppe: Print
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Standorte: Sb 616. 891 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007264150

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich?
Vermeiden Sie deshalb Situationen, aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum Beispiel, oder Einkaufszentren?
Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen übersteigerter Angst zu tun. Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine gestufte Selbstkorrektur im Denken, in der Vorstellung und im Verhalten.
Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die Synergie-Methode integriert die wirksamsten und wissenschaftlich fundiertesten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Gerade auch Betroffenen mit schon chronischen Angst-Erkrankungen wird mit diesem Ratgeber eine neue Chance geboten. Die anschaulichen Illustrationen vertiefen das Verständnis und motivieren zur Umsetzung der Übungen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hansch, Dietmar (Verfasser)
Verfasserangabe: Dietmar Hansch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: April 2021
Verlag: München, Knaur MensSana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK616.891
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ISBN: 978-3-426-65864-2
Beschreibung: Originalausgabe, 272 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print