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Achtsam schlank

wie du aus dem Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape-Hoffmann, Nuria (Verfasser)
Verfasserangabe: Nuria Pape-Hoffmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Print
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AktionZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
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Standorte: Sb 613. 24 / Medizin Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.06.2024 Barcode: C0007255826

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Nicht Diäten helfen beim Abnehmen, sondern Achtsamkeit ist der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Denn Diäten machen schlechte Laune, führen zu einem übertriebenen Food-Fokus und ruinieren den Stoffwechsel. Wer dauerhaft abnehmen will, darf achtsam mit sich sein: achtsam mit dem eigenen Körper und dessen Bedürfnis nach wohltuender Nahrung. Und achtsam mit den eigenen Gefühlen wie Stress, Traurigkeit oder Langeweile, die uns sonst immer wieder an den Kühlschrank treiben. Diese gesunde Einstellung erlangt man, indem man dem erprobten 6-Wochen-Programm der Autorin folgt, das in diesem Ratgeber mit Übungen und Erklärungen für jeden Tag der Woche aufgegliedert ist.
Titelzusatz am Umschlag: Das 6-Wochen-Programm

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pape-Hoffmann, Nuria (Verfasser)
Verfasserangabe: Nuria Pape-Hoffmann
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK613.24
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ISBN: 978-3-7423-1827-5
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 272 Seiten
Schlagwörter: Ratgeber
Schlagwortketten:
Abmagerungsdiät
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Print