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Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Verfasserangabe:
Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2021]
Verlag:
Königswinter, Heel
Mediengruppe:
Print
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Aktion | Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Wissensturm
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
796.
415 / Sport
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Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
14.06.2024
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Barcode:
C0006834407
|
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Die über 90 Dehnübungen dieses Buches sind dank des umfangreichen Fotomaterials sehr anschaulich und leicht verständlich erklärt und einfach umzusetzen -- zahlreiche Übungen auch im Sitzen oder mithilfe einer stabilen Sicherungshilfe. Jede Übung wird zusätzlich anhand einer anatomischen Zeichnung der beanspruchten Muskelgruppen erläutert, um Fehler zu vermeiden und die Dehnungen effizient auszuführen. Ein Praxisbuch für ein abwechslungsreiches, sanftes Bewegungsprogramm!
Titelzusatz am Umschlag: Gymnastik, Dehne, Vorbeugen, Wohlfühlen
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Verfasserangabe:
Texte: María José Portal Torices. Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang, Marburg
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2021]
Verlag:
Königswinter, Heel
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Systematik:
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DK796.415
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ISBN:
978-3-96664-196-8
2. ISBN:
3-96664-196-8
Beschreibung:
143 Seiten, Illustrationen
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Art des Inhalts:
Übungssammlung
Mediengruppe:
Print