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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

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Verfasser: Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen von Christine Heinzius

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Grünwald, Copress

Mediengruppe: Print

Inhaltsverzeichnis (Link auf PDF-Datei)

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 71 (54) / Medizin	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Barcode: C0007291644

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke.

Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnwöchiges Übungsprogramm für daheim entwickelt. Ihr außergewöhnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die über 4000 Jahre alte Yogaphilosophie für sich neu zu entdecken.