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Psychisch fit wie nie zuvor

wie Menschen es schaffen, sich selbst und ihr Leben zu verändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mitsch, Charlotte Maria
Verfasserangabe: Charlotte Mitsch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2014
Verlag: Wien, Goldegg-Verl.
Reihe: Goldegg Leben & Gesundheit
Mediengruppe: Print
verfügbar

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Standorte: Sb 17. 04 MitschC / Lebenshilfe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0005906798

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Schluss mit belastenden Gewohnheiten! Viele Menschen leiden unter ihren Gewohnheiten oder unter Perfektionismus, trauen sich zu wenig zu, schaffen es nie, Nein zu sagen oder haben das Gefühl, einfach nur mehr zu funktionieren und vom Alltag überrollt zu werden. In diesem Buch kommen Menschen zu Wort, die sich aktiv mit ihrem Leben und ihren Problemen auseinandergesetzt und es geschafft haben, ihr Leben dauerhaft zu verändern. Ob es darum geht, das Idealgewicht zu erreichen, mit Panikattacken und Depressionen umzugehen, mit Angst, Krisen oder Trauer fertigzuwerden oder mit Kritik oder Blamagen klarzukommen, sich gegen andere durchzusetzen oder ganz neu anzufangen: Es gibt hilfreiche Strategien, um mit unliebsamen Gewohnheiten zu brechen.
Die Autorin bietet einen unterhaltsamen Mix an bunten Erfahrungsberichten und entwirft eine Zutatenliste für psychische Fitness. Sie hilft dabei, Irrwege auf dem Weg zum Selbst zu umgehen und persönliche Problemlösungsstrategien zu entdecken. Leserinnen und Leser finden so zu einem Zustand, in dem sie psychisch fit und widerstandskräftig wie nie zuvor sind.
Literaturverz. S. 303 -304 S.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mitsch, Charlotte Maria
Verfasserangabe: Charlotte Mitsch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2014
Verlag: Wien, Goldegg-Verl.
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ISBN: 978-3-902903-72-3
Beschreibung: 1., Neuausgabe, neue Ausg., 304 S.
Reihe: Goldegg Leben & Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverz. S. 303 -304 S.
Mediengruppe: Print