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Bodyshaping

mit Fatburning Hiit Pilates & Yoga : plus Fatburner special : Kate's Fitness secrets : die effektivsten Übungen für ein Pilates high-intensity intervall Training & Yoga
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Verfasserangabe: by Kate Hall
Medienkennzeichen: DVD Sachthema
Jahr: [2017]
Verlag: Hamburg :, Edel Germany GmbH
Mediengruppe: AV Erwachsene
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Standorte: DVDS 796. 4 / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006509785

Inhalt

ohne Altersbeschränkung. - Angaben aus der Verlagsmeldung:
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) sowie dem meditativen Yoga bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu stärken. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen Workout-Programm BODYSHAPING. Bei den FATBURNING HIIT PILATES-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich, denn nicht nur während des Workouts verbrennt man viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, wodurch man schöne und definierte Muskeln bekommt. Durch das FATBURNER-SPECIAL wird der Stoffwechsel nochmal richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt. Die YOGA-Übungen führt Kate sehr bewusst und mit großer Konzentration durch. Gezielt werden die verschiedenen Körperbereiche Bauch, Beine und Po, sowie Rücken und Arme angesprochen. Das erste Yoga-Workout wird zu mehr Energie verhelfen, während das zweite Workout rundum entspannt. Zudem führt Kate durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Du wirst von innen heraus strahlen! BODYSHAPING ist perfekt, um einen wunderschönen Frauenkörper zu bekommen und diesen zu behalten!

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Details

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Verfasserangabe: by Kate Hall
Medienkennzeichen: DVD Sachthema
Jahr: [2017]
Verlag: Hamburg :, Edel Germany GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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Beschreibung: 1 DVD-Video (circa 150 min)
Schlagwörter: DVD-Video; Film; Fitness; Pilates-Methode; Übungssammlung; Yoga
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hall, Kate (Ausführender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: AV Erwachsene