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Aktion	Zweigstelle	Signaturfarbe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Barcode
Vorbestellen	Zweigstelle: Wissensturm	Signaturfarbe:	Standorte: Sb 613. 24 / Medizin	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.05.2024	Barcode: C0005229722

Angaben aus der Verlagsmeldung:

Fasten für mehr Leichtigkeit und Lebenslust. Der ideale Fastenratgeber für zu Hause! Hans Scherz, Mitbegründer der Deutschen Fastenakademie(dfa), leitet mit diesem praxisnahen Ratgeber sicher durch die Fastentage, vom ersten Entlastungstag bis zu den Aufbautagen. Fasten ist nicht nur die einfachste und wirkungsvollste Methode, um abzunehmen, es schenkt auch Kraft, Kreativität und neue Lebensenergie. Teil 1: Die goldenen Fastenregeln. Wie man selbstständig richtig fastet ? ohne Hungergefühl und bei voller Leistungsfähigkeit. Teil 2: Alles, was man für die Fastenwoche braucht. Detaillierte Tagespläne, Rezepte für die Fasten- und Aufbautage, Anleitungen zur Darmreinigung. So kommt man sicher und harmonisch durch die Fastentage. Teil 3: Nach dem Fasten. Eine gesundheitsbewusste Lebensweise mit vollwertiger Ernährung, viel Bewegung und konzentrativer Entspannung führt zu dauerhaftem Wohlfühlgewicht. Und sie bewahrt die durch das Fasten gewonnene Energie und Lebensfreude.