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Meditation

achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Stock
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart :, TRIAS
Mediengruppe: Print
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verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 851 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006806064

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Die Sehnsucht, wieder zu sich selbst zu kommen
Arbeit, Familie, Freunde: Sie wollen allen und allem gerecht werden, haben aber das Gefühl, es reicht nie wirklich aus? So richtig erholt fühlen Sie sich lange nicht mehr? Entdecken Sie die Heilkraft der Meditation und Achtsamkeit. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm basiert auf dem MBSR-Programm von J. Kabat-Zinn und ist besonders alltagstauglich. Es besteht aus Atem- und Körperübungen, Meditationen und konkreten Alltagsübungen.
- Entschleunigen: Zur Ruhe kommen und bewusster leben.
- Entlasten: Wirksame Hilfe gegen Stress.
- Entspannen: Körper und Seele in Balance.
Kleine Schritte - große Wirkung

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Christian Stock
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart :, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.851
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ISBN: 978-3-432-10790-5
Beschreibung: 2. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen, 1 CD
Schlagwörter: Achtsamkeit, Meditation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Print