Cover von Vital und gesund durch Faszien-Massage wird in neuem Tab geöffnet

Vital und gesund durch Faszien-Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Stefanie Arend ; mit einem Vorwort von Dr. Robert Schleip und Jill Miller
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: April 2020
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
Mediengruppe: Print
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleSignaturfarbeStandorteStatusVorbestellungenFristBarcode
Zweigstelle: Auwiesen Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 82 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006965371
Zweigstelle: Wissensturm Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 615. 82 / Medizin Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0006833338

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Sie durchziehen den Körper wie ein Netzwerk, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern die Körperwahrnehmung und -koordination: die Faszien. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sowie Sehnenentzündungen und -reizungen sind die möglichen Folgen. Die Yin- Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt dem Leser sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen er seine Faszien stärken und straffen kann. Die zahlreichen bebilderten Übungen werden durch Yin-Yoga-Sequenzen ergänzt, die perfekt auf die Faszien abgestimmt sind. Massageanleitungen und Ernährungstipps runden diesen Ratgeber ab.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arend, Stefanie (Verfasser)
Verfasserangabe: Stefanie Arend ; mit einem Vorwort von Dr. Robert Schleip und Jill Miller
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: April 2020
Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik DK615.82
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8434-1424-1
2. ISBN: 3-8434-1424-6
Beschreibung: 3., erweiterte Auflage, 165 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Übungssammlung
Schlagwortketten:
Faszie / Massage / Selbsthilfe / Schmerzbehandlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schleip, Robert (Verfasser eines Vorworts); Miller, Jill (Verfasser eines Vorworts)
Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung; Ratgeber
Mediengruppe: Print