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Die Metabolic-Detox-Kur

den Stoffwechsel gezielt anregen - für mehr Energie im Alltag : die 30-Tage-Challenge
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kleinesper, Katrin (Verfasser)
Verfasserangabe: Katrin Kleinesper
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2019]
Verlag: Hannover, humboldt
Mediengruppe: Print
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Zweigstelle: Ebelsberg Signaturfarbe:
 
Standorte: Sb 641. 563 / Kochen, Haushalt Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007265512

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Neustart für den Stoffwechsel. Die Metabolic-Detox-Kur ist wie ein Neustart: Der Körper wird gereinigt und arbeitet im Anschluss spürbar besser. Der Fokus liegt auf einer abwechslungsreichen, nährstoffreichen Ernährung und
nicht auf dem Kalorienzählen. Das Ziel: In 30 Tagen hin zu einer ausgewogenen Ernährung – langfristig ohne Verzicht. In ihrem Ratgeber zeigt die renommierte Ökotrophologin Katrin Kleinesper, wie es gelingt: Sie erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht, gibt praktische Küchentipps und zeigt Einkaufslisten. Außerdem stellt sie über 75 Rezepte für morgens, mittags, abends und zwischendurch vor. So führt sie ihre Leserinnen und Leser durch eine 30-Tage-Challenge, in der sie viel über ihren Körper erfahren, neue Rezepte und Snacks ausprobieren und ganz nebenbei lernen, wie man Heißhungerfallen vermeidet – für ein komplett neues, gesundes Ernährungsverhalten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kleinesper, Katrin (Verfasser)
Verfasserangabe: Katrin Kleinesper
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: [2019]
Verlag: Hannover, humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK641.563
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ISBN: 978-3-86910-073-9
Beschreibung: 156 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch; Ratgeber
Schlagwortketten:
Ernährung / Ernährungsberatung / Diätetik
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Kochbuch; Ratgeber
Mediengruppe: Print