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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
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Delp, Christoph (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Christoph Delp
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2020
Verlag:
Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe:
Print
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Aktion | Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Wissensturm
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
796.
415 / Sport
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Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
27.05.2024
|
Barcode:
C0006833223
|
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Titelzusatz am Umschlag: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
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Verfasserangabe:
Christoph Delp
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2020
Verlag:
Stuttgart, Pietsch
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Systematik:
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DK796.415
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ISBN:
978-3-613-50909-2
Beschreibung:
222 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Übungssammlung
Mediengruppe:
Print