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Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Verfasserangabe:
Natalia Cichos-Terrero
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2024
Verlag:
München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe:
Print
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Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Zweigstelle:
Auwiesen
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
796.
4
Pilates / Sport
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Barcode:
C0007651234
|
Zweigstelle:
Wissensturm
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
796.
4
Pilates / Sport
|
Status:
Zurückgelegt
|
Vorbestellungen:
1
|
Frist:
|
Barcode:
C0007652395
|
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand.
Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltagstauglich. Eine Wand findest du überall: ob zu Hause, im Büro, im Hotelzimmer, am Flughafen ... Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Muskulatur, insbesondere auch die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, erhöht die Flexibilität, wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen – und macht den Kopf frei. Mit den Übungen von Pilates-Expertin Natalia Cichos-Terrero gibst du deinem Körper und Geist alles, was sie brauchen, um stark und fit zu sein und zu bleiben.
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Verfasserangabe:
Natalia Cichos-Terrero
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2024
Verlag:
München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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DK796.4
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ISBN:
978-3-8338-9574-6
Beschreibung:
1. Auflage, 126 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
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Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Übungssammlung
Mediengruppe:
Print