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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)
Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Print
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verfügbar in Auwiesen

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Standorte: Sb 796. 4 Pilates / Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Barcode: C0007651234
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Standorte: Sb 796. 4 Pilates / Sport Status: Zurückgelegt Vorbestellungen: 1 Frist: Barcode: C0007652395

Inhalt

Angaben aus der Verlagsmeldung:
Spielend einfach, super effektiv: Pilates an der Wand.
Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltagstauglich. Eine Wand findest du überall: ob zu Hause, im Büro, im Hotelzimmer, am Flughafen ... Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Muskulatur, insbesondere auch die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, erhöht die Flexibilität, wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen – und macht den Kopf frei. Mit den Übungen von Pilates-Expertin Natalia Cichos-Terrero gibst du deinem Körper und Geist alles, was sie brauchen, um stark und fit zu sein und zu bleiben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia (Verfasser)
Verfasserangabe: Natalia Cichos-Terrero
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DK796.4
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ISBN: 978-3-8338-9574-6
Beschreibung: 1. Auflage, 126 Seiten, Illustrationen
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Übungssammlung
Schlagwortketten:
Pilates-Methode
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Sprache: Deutsch
Art des Inhalts: Übungssammlung
Mediengruppe: Print