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Pilates gegen Osteoporose
das ganzheitliche Training für gesunde Knochen : mehr als 100 Übungen mit & ohne Sportgeräte
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Dietrich, Kristina (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Kristina Dietrich
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2023]
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe:
Print
Aktion | Zweigstelle | Signaturfarbe | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Barcode |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Wissensturm
|
Signaturfarbe:
|
Standorte:
Sb
796.
4
Pilates / Sport
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
10.06.2024
|
Barcode:
C0006675887
|
Angaben aus der Verlagsmeldung:
Die Pilates-Methode bildet einen optimalen Ausgangspunkt für ein zeitgemäßes Osteoporosetraining, welches den Schwerpunkt auf Koordination, Kraft und Ausdauer setzt. Das Training umfasst mehr als 100 Übungen – mit und ohne Sportgeräte. Es ist in drei Stufen unterteilt: Für Anfänger:innen bis Könner:innen und kann zur Prophylaxe aber auch bei bereits bestehender Erkrankung durchgeführt werden. Neben dem Bewegungsmangel gibt es weitere Faktoren, die eine Osteoporose zusätzlich begünstigen bzw. verursachen: Hormonelle Umstellungen, Über- aber auch Untergewicht, Mangelernährung und familiäre Veranlagungen. Diese Themen werden ebenfalls ausführlich von der Autorin behandelt.
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Verfasserangabe:
Kristina Dietrich
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
[2023]
Verlag:
Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik:
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DK796.4
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ISBN:
978-3-8403-7841-6
2. ISBN:
3-8403-7841-9
Beschreibung:
185 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Art des Inhalts:
Übungssammlung
Mediengruppe:
Print